Есть статьи на эту тему на этом тематическом ресурсе https://potolokjournal.ru/eksperty-sajta/visockiy Там вообще довольно много пишут по поводу ремонта потолка. От разных мелочей до крупных действий. Брал там гайды когда у себя дома ремонт делал. Мне помогло тогда, так что думаю и вам подойдет.