Когда я стала заниматься йогой то в первое время тоже искала проверенный интернет ресурс на котором можно найти достоверную информацию про то что такое хатха-йога и для чего она нужна, После непродолжительных поисков в интернете нашла интернет сайт https://yoga-academy.online/blog/hatha- … ona-nuzhna на котором нашла подробную статью про хатха-йогу и много другой не менее полезной информации. Так что можете зайти на сайт и ознакомиться.